クイックアンサー：
Macで画面を録画するためのキーボードショートカットとして、Shift + Command + 5を使用することができます。
macOSのおかげで、キーボードショートカットを使用して、サードパーティのスクリーンレコーダーを使用せずにMacで画面を直接録画することができる組み込みの画面録画機能があります（Shift + Command + 5を同時に押すだけです）。Macでショートカットを使用して画面を録画する方法や、システムサウンドやマイクの音声を含めてMacで画面を録画する方法についてすべてを知りたい場合は、こちらの方法を読んでください。
目次
Macの画面録画ショートカットの概要
Macの画面録画ショートカットはScreenshotアプリによって提供されており、スクリーンショットを撮るだけでなく、Macの画面をキャプチャするのにも役立ちます。この方法について知っておくべき重要なポイントがあります：
- 画面全体を録画するか、選択した部分を録画することができます。
- Macの画面を音声付きでキャプチャするのに役立ちます（外部音声のみ）。
- ビデオ録画はMOVファイルの形式でエクスポートされます。
Macでオーディオを録音したい場合や、Macで内部オーディオ付きの画面録画を行いたい場合、スクリーンショットアプリだけでは不十分です。ただし、Macで画面を録画するためのショートカットを使用すると、ほとんどの画面録画ニーズを満たすことができます。macOSで画面録画を行う方法を学ぶために、次のパートに従ってください。（QuickTimeを使用してオーディオ付きで画面を録画することもできます。）
Macでショートカットを使用して画面を録画する方法（外部オーディオ付き）
上記で述べたように、ショートカットを使用すると、外部オーディオであるマイクの音声を含めてMacの画面をキャプチャすることができます。（もちろん、必要な場合は音声なしで画面を録画することも選択できます。）
Macでショートカットを使用して画面を録画するには：
ステップ1. キーボードでShift + Command + 5 を同時に押します。
ステップ2. 画面全体を録画または選択した部分を録画を選択します。
ステップ3. 「オプション」をクリックして、保存パス、タイマー、オーディオ入力を設定します。
ステップ4. クリックして記録を開始します。
ステップ5. 停止するには、画面の上部にある録音アイコンをクリックするか、Command + Control + Escapeを押すか、Touch BarのStopをタップします。
ノート：ステップ3では、Macで音声なしで画面を録画したい場合は、マイクセクションで「なし」を選択してください。画面と音声をキャプチャしたい場合は、代わりに[デバイス]マイクのオプションをチェックしてください。
Macでショートカットキーを使用して画面を録画する方法（内部オーディオ付き）
キーボードショートカットを使用すると、内部オーディオを使用してMacの画面を録画することはできません。内部オーディオを使用してMacの画面を録画する必要がある場合、どのようにすればよいですか？
実際には、これは可能ですが、プロセスは比較的複雑です。オーディオドライバをインストールし、オーディオMIDIセットアップで設定する必要があります。その後、Macで画面録画ショートカットを使用する際に、このドライバを選択してシステムオーディオを録音することができます。
ここでは、BlackHoleオーディオループバックドライバを例に取りたいと思います。始める前に、公式サイトに従ってBlackHoleをダウンロードしてインストールしてください。
Macで内部オーディオを使用してショートカットでスクリーンレコーディングするには：
ノート: 以下の手順はMacBook Proで実行されます。一部のオプションは、お使いのデバイスとmacOSによって異なる場合があります。
ステップ1. Audio MIDI Setupを起動し、プラスアイコンをクリックして、マルチ出力デバイスを作成を選択します。
ステップ2. 新しく作成したマルチ出力デバイスを選択し、BlackHole 2chとMacBook Pro スピーカーを選択し、スピーカーの横にあるドリフト補正をチェックします。
ステップ3. スクリーン録画機能を開くには、Shift + Command + 5 をクリックし、キャプチャしたい画面を選択します。
ステップ 4. オプションをクリックし、マイクの下にBlackHole 2chを選択します。
ステップ5. Record をクリックし、システムの音声を含めてMacの画面を録画できます。
ステップ6. Macの画面録画を停止するには、Touch Barの停止をタップするか、画面の上部にある録画アイコンをクリックします。
Macで外部および内部オーディオを使用して画面を録画する方法
上記の詳細から分かるように、オーディオドライバの助けを借りてMacで内部オーディオを録音することはできますが、キーボードショートカットを使用して外部および内部オーディオを同時にキャプチャすることはできません。それが必要な場合は、SurFlex Screen RecorderなどのサードパーティのMac用スクリーンレコーダーを使用する必要があります。キーボードコマンドよりも多くのことができます。
- Macでカメラを録画する
- Macでシステム音声、マイク、または両方を含めて画面を録画する
- カスタマイズ可能な出力形式、解像度、フレームレートなど
より柔軟な画面録画ソリューションをご希望の場合、サードパーティのプロフェッショナルツールを使用することで、より適したニーズに応えることができます。
Macで音声付きで画面を録画するには：
ステップ1. 設定に移動して録画の設定を行い、画面録画モードを選択します。
ステップ2. フルスクリーンまたは選択した領域を録画するかを選択し、録画エリアを選択します。ここでYouTubeに適した寸法をカスタマイズできます。
ステップ3. 音声録音を有効にし、システムサウンドを選択し、RECをクリックしてMacの画面録画を開始します。
ステップ4. 必要な場合は、停止ボタンをクリックして録画を終了し、ビデオをプレビューします。
Macのショートカットを使用した画面録画に関するFAQ
Macの画面を録画する際に、以下のことも知っておきたいかもしれません:
MacBookの画面を音声付きで録画する方法は？
QuickTime Playerを使用してMacBookの画面を音声付きで録画することができます：
MacBookでQuickTimeを起動します。
1. [ファイル]に移動し、[新しい画面録画]を選択します。
2. 画面全体または選択した部分をキャプチャするように選択します。
3. [オプション]をクリックし、マイクをオーディオ入力として選択します。
5. [録画]をクリックしてMacBookで画面録画を開始します。
QuickTimeを使用せずにMacの画面を録画する方法は？
QuickTime Playerを使用せずにMacの画面を録画するには、Screenshotアプリが提供する画面録画機能を使用できます。Shift-Command-5を使用してScreenshotを起動し、画面を直接キャプチャします。
Macで画面録画するためのキーバインドは何ですか？
MacでShift-Command-5を押すと、画面録画のコントロールパネルが表示されます。設定を行い、[録画]をクリックして録画を開始します。
まとめ
Macで画面と音声を録画するのは非常に簡単で直感的です。ただし、すべての状況に適しているわけではありません。Macではネイティブに画面と外部音声をキャプチャするのに役立ちますが、内部音声をキャプチャする必要がある場合は、オーディオドライバをインストールして設定する必要があります。システムの音声とマイク入力を同時にキャプチャする必要がある場合は、全く役に立ちません。必要な機能を明確にし、最適な方法を選択してください。